Sollevare pesi è efficace a scopo preventivo o terapeutico? Qual è la soluzione migliore?

얌이얌이

저도 이 부분이 제일 궁금했는데 찾아보니까 꼭 처진 뒤에만 하는 건 아니더라고요...너무 많이 처진 상태에서 개선하는 것도 가능하지만, 탄력이 떨어지기 시작할 때 미리 관리하는 것도 도움이 된다고 해요!!!

안레몬

피부 쳐지기전에 미리미리가 가장 베스트입니다. 이미 처진 후에 하려면 돈이나 시간이 배로 들어요ㅜㅜ 예방 차원에서 시작하면 적은 샷수와 적은 돈으로 관리 가능합니다 

원희

보통은 쳐진 후에 리프팅을 알아보시긴 하죠
근데 처짐 심호가 보일 때 시작하는 게 좋다고 해요
초기부터 관리하면 이후 유지가 훨씬 수월해요