¿Las pastas dentales blanqueadoras disponibles en el mercado realmente tienen algún efecto sobre el blanqueamiento dental?

Me preocupa que mis dientes se estén poniendo amarillos por tomar café todos los días.
Los tratamientos de blanqueamiento dental son demasiado caros, así que estoy pensando en probar primero una pasta de dientes blanqueadora.
Dudo que las pastas dentales blanqueadoras que se venden en los supermercados o por internet tengan realmente efectos visibles.
En realidad, me preocupa porque hay historias de efectos secundarios como sensibilidad dental debido al desgaste de la superficie.
Si has comprado algún producto con tu propio dinero que te haya resultado eficaz o si tienes algún producto que recomendarías, por favor, comparte tu opinión.