깐데또까
단단한 그릭요거트네요 저도 단단 꾸덕하게 더좋아요^^ 건강한식단~ 맛있게 드세요
La manzana con mantequilla de maní ayuda a controlar los picos de azúcar en la sangre
2025.01.25 11:54
controlar sugerencia chatarra
Tomate negro, persimón y clementinas
Las manzanas firmes y duras también son buenas en invierno.
Hoy, simplemente comer en lugar de
Yogur griego muy firme como un tofu
Solo baja firmemente y así podrás comerlo levantado.
Me resultó cómodo y agradable.
Manzana con mantequilla de maní
También es bueno para controlar los picos de azúcar en la sangre
Los sorprendentes beneficios de la mantequilla de maní
1. Crecimiento y recuperación muscular
La mantequilla de maní es una excelente fuente de proteínas,
Apoya el crecimiento y la recuperación muscular.
Las proteínas construyen la estructura de las células del cuerpo.
Es un componente esencial para mantenerlo.
2. Apoyo a la salud cardiovascular
Las grasas insaturadas saludables presentes en la mantequilla de maní
Apoyar la salud del corazón,
Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Mejora de la salud digestiva
La mantequilla de maní rica en fibra dietética es
Mantener saludable el sistema digestivo,
También ayuda a prevenir el estreñimiento.
4. Protección celular y prevención del envejecimiento
Las sustancias antioxidantes contenidas en la mantequilla de maní previenen el daño celular,
Contribuye a retrasar el proceso de envejecimiento.
Provisión de energía a largo plazo
La mantequilla de maní es alta en proteínas y proporciona energía duradera.
Es beneficioso para el control de peso debido a su contenido en alimentos ricos en grasas.
6. Estabilización de la glucosa en sangre
La mantequilla de maní con un índice glucémico (IG) bajo
Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre,
Puede ayudar en el manejo de la diabetes.
7. Fortalecimiento de la salud ósea
La mantequilla de maní que contiene magnesio
Mantener la salud ósea es importante para la función nerviosa y muscular.
8. Alivio del estrés
La vitamina B6 presente en la mantequilla de maní
Promover la salud del sistema nervioso,
Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.
9. Fortalecimiento del sistema inmunológico
Las sustancias antioxidantes y minerales presentes en la mantequilla de maní
Fortalecer el sistema inmunológico,
Contribuye a proteger el cuerpo de las infecciones.
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comentario 26
주여니2맛있겠네요 좋은하루되세요~
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌아침에 맛있게 간단하게 꼭 챙겨 먹네요
- 오둥씨
몸에 좋은건 다 챙기시네요 ㅎㅎ 그릭요거트와 땅콩 버터 발라 맛나게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그릭 요거트가 고소한 맛이 있더라고요 그리고 땅콩버터가 맛있어서 사과도 좋아요
서여사땅버 많이 먹게 되는 경향이 ㅎㅎ 좋은하루되세요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 이거 많이 먹으면 안 된다고 하더라고요 그런데 맛도 좋아서 좀 먹게 되죠
쩡♡저도 요즘 사과랑 땅콩버터로 아침식사 하는데 생각보다 고소하고 맛있어요ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
생각보다 고소해요 맛도 좋고요 저는 땅콩이 시키는 거라서 더 좋던데요
땡땡이혈당 스파이크 중요하지요 사과와 땅콩버터가 혈당 스파이크 잡아주는군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요즘 보면 혈당이 제일 무서운 거 같아요 혈당 스파이크 잡아 준다고 하니좋죠
비니비니그릭요거트는 별루지만 땅콩버터는 좋아요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그릭 요거트 좀 단단하게 드시면은 맛도 좋아요 요거부터 계속 맛이 좋네요
이지혜땅콩버터의 효능을 알고난 후부터는 자주 챙겨먹는답니다. 땅콩 100%로 만든 땅콩버터로 드시는 거 아시죠?^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
자주 챙겨 드시고 계시는군요 저도 땅콩버터 아침마다 챙기네요
임★선식이섬유가 많아서 정말 좋을 것 같네요. 사과랑 같이 곁들여 먹으니까 더욱 더 영양이 풍부하겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시계 섬유가 가득이네요 아침에 사과 하나 너무 좋아요
- 이재복
같이 먹어도 괜찮은 건가요? 사과와 땅콩버터 조합 자체는 너무 맛있을 것 같긴 해요. 사과 자체도 아삭하고 달고 맛있는데 거기에 땅콩버터라니~~ 맛없없이네요 ㅎㅎ 그릭 요거트와 같이 먹어도 맛있을 것 같네요!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
같이 먹어도 좋아요 땅콩부터 정말 맛 좋고요 그릭요거트 단단해서 두부 먹는 기분이에요
..💕하니(0:01발송)땅콩버터가 되게 달아서 안좋을 것 같았는데 아니군요! 새로운 사실을 알게 되었어요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩버터가 버터라서 안 좋은지 알고 계시는데요 이게 효과는 좋다고 하더라고요
김민정사과엔 땅콩버터군요 맛있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩버터가 혈당이 좋다고 하더라고요 오늘도 아침에 맛있게 먹어요
쩡희^^(소원💖)저도 오늘 땅버랑 사과랑 먹었어요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잘하셨네요 사과랑 은근히 땅콩버터가 잘 어울리는 거 같아요