Táo với bơ đậu phộng giúp kiểm soát đột biến đường huyết

Cà chua đen, quả táo tào

Táo cứng vào mùa đông cũng rất ngon khi dùng kèm với sốt

 

Hôm nay, hơn là chỉ ăn uống bình thường

Sữa chua Hy Lạp cứng như đầu đậu

Chỉ cần đặt xuống chắc chắn rồi ăn như thế này

Thật thoải mái và dễ chịu.

 

Bơ đậu phộng trong quả táo

Giúp kiểm soát đột biến đường huyết cũng rất tốt

 

 

 

Công dụng tuyệt vời của bơ đậu phộng

 

1. Phát triển và phục hồi cơ bắp

Bơ đậu phộng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời,
Hỗ trợ sự phát triển và phục hồi của cơ bắp.
Protein xây dựng cấu trúc tế bào trong cơ thể
Là thành phần thiết yếu để duy trì.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe trong bơ đậu phộng là gì
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch,
Giúp kiểm soát mức cholesterol trong máu.

 

Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Bơ đậu phộng giàu chất xơ
Duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh,
Cũng giúp phòng ngừa táo bón.

Bảo vệ tế bào và ngăn ngừa lão hóa

Chất chống oxy hóa chứa trong bơ đậu phộng giúp ngăn chặn tổn thương tế bào,
Góp phần làm chậm quá trình lão hóa.

 

Cung cấp năng lượng trong thời gian dài

Bơ đậu phộng là nguồn protein cao giúp duy trì năng lượng lâu dài
Thực phẩm chứa nhiều chất béo, có lợi cho việc kiểm soát cân nặng.

Ổn định đường huyết

Bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết (GI) thấp
Ổn định mức đường huyết,
Có thể giúp quản lý bệnh tiểu đường.

7. Tăng cường sức khỏe xương

Bơ đậu phộng chứa magiê
Duy trì sức khỏe của xương và quan trọng đối với chức năng thần kinh và cơ bắp.

 

Giảm căng thẳng

Vitamin B6 chứa trong bơ đậu phộng
Thúc đẩy sức khỏe của hệ thần kinh,
Giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

9. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Chất chống oxy hóa và khoáng chất có trong bơ đậu phộng là gì
Tăng cường hệ miễn dịch,
Góp phần bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.