Alimentos de temporada en agosto para fortalecer la salud

Alimentos de temporada en agosto para fortalecer la salud

 

¡Agosto comenzó con una ola de calor abrasadora!

En agosto, que es el mes con el último día de calor, ¿qué alimentos deberíamos comer?
Hoy, traemos energía a un cuerpo cansado.
Vamos a conocer los alimentos de temporada en agosto que pueden fortalecer el sistema inmunológico.

 

Ostra

El abulón, considerado la mejor comida nutritiva del mar, es uno de los alimentos de temporada en agosto.
Las abulones contienen proteínas de alta calidad y son ricos en aminoácidos esenciales.
Se dice que es efectivo para la recuperación de la fatiga y ayuda a promover el metabolismo.
Ayuda a la regeneración de la piel dañada por la intensa radiación ultravioleta y realiza una acción antioxidante
Es uno de los alimentos que previenen enfermedades adultas y son buenos para la salud vascular.

 

Ciruela

Las ciruelas, ricas en fibra dietética, son una de las frutas buenas para el estreñimiento y la dieta.
Bajo en calorías, saciante y rico en hierro y ácido fólico
Creo que uno de los alimentos de temporada en agosto que es bueno para la dieta de las mujeres ^^

 

 

Frambuesa silvestre

¡Mora de los pantanos que es buena para comer con anguila!
Las moras que alivian la deficiencia de vitaminas y la naturaleza fría
Se dice que aumenta la inmunidad de nuestro cuerpo, además de ser bueno para la recuperación del cansancio y la prevención del envejecimiento.
Se sabe que la propiedad cálida de la frambuesa ayuda a prevenir la poliuria y la infertilidad.

 

 

Hierba de perejil de monte

La menta, que contiene abundantemente betacaroteno entre las verduras, es uno de los alimentos alcalinos representativos.
Hierba silvestre comestible con aroma distintivo
La hoja de chamnamul es suave y se dice que ayuda a la digestión y es buena para el estreñimiento.