Alimenti stagionali di agosto per il rafforzamento della salute

Alimenti stagionali di agosto per il rafforzamento della salute

 

Agosto iniziato con un'ondata di caldo afoso!

Ad agosto, il mese con l'ultimo giorno di caldo, quali cibi dovremmo mangiare?
Oggi porta energia al corpo stanco
Scopriamo i cibi di stagione di agosto che possono aumentare le difese immunitarie.

 

Abalone

L'abalone, il miglior alimento rinvigorente del mare, è uno dei principali cibi di stagione di agosto.
Le abalone sono ricche di proteine di alta qualità e di aminoacidi essenziali.
Si dice che sia efficace per il recupero dalla stanchezza e che aiuti a stimolare il metabolismo.
Aiuta la rigenerazione della pelle danneggiata dai forti raggi ultravioletti e le funzioni antiossidanti
È uno dei cibi che prevengono le malattie degli adulti e sono benefici per la salute dei vasi sanguigni.

 

Prugna

Le prugne ricche di fibra alimentare sono uno dei frutti ideali per la stitichezza e la dieta.
Ha un basso contenuto calorico, dà una buona sazietà ed è ricco di ferro e acido folico
Penso che uno dei cibi di stagione di agosto che fanno bene alla dieta delle donne sia ^^

 

 

Mora di gelso nero

Il mora, ottimo da mangiare con l'anguilla!
Il mora che allevia la carenza di vitamine e le proprietà fredde.
Si dice che aumenti le difese immunitarie del nostro corpo, favorisca il recupero dalla stanchezza e prevenga l'invecchiamento.
Le proprietà riscaldanti delle bacche di mora sono note anche per essere benefiche nella prevenzione della pollachiuria e dell'infertilità.

 

 

Erba di montagna

Il erba di prato ricca di beta-carotene è uno dei principali alimenti alcalini.
Erba selvatica con un aroma caratteristico
Il 참나물 ha foglie morbide ed è facile da digerire, si dice che sia utile contro la stitichezza.