Thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe tháng 8, món ăn theo mùa

Thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe tháng 8, món ăn theo mùa

 

Tháng 8 bắt đầu cùng với đợt nắng nóng gay gắt!

Tháng 8, tháng cuối cùng của mùa hè, chúng ta nên ăn những loại thực phẩm nào?
Hôm nay, mang lại năng lượng cho cơ thể mệt mỏi của bạn
Chúng ta sẽ tìm hiểu về các món ăn theo mùa tháng 8 giúp tăng cường hệ miễn dịch.

 

ốc biển

Ốc biển, món ăn bổ dưỡng hàng đầu, là một trong những món ăn theo mùa nổi bật của tháng Tám.
Trong sò điệp có chứa protein chất lượng cao và giàu axit amin thiết yếu
Nó có hiệu quả trong việc phục hồi mệt mỏi và giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Hỗ trợ tái tạo da bị tổn thương do tia cực tím mạnh và chống oxy hóa
Là một trong những thực phẩm tốt cho việc phòng ngừa bệnh người lớn và sức khỏe mạch máu.

 

Mận

Quả mận chứa nhiều chất xơ hòa tan là một trong những loại trái cây tốt cho chứng táo bón và giảm cân.
Ít calo, cảm giác no lâu và giàu sắt cùng axit folic
Tôi nghĩ rằng đây có thể là một trong những món ăn theo mùa tháng 8 tốt cho việc giảm cân của các chị em ^^

 

 

Rượu mơ lục giác

Quả mâm xôi tốt khi ăn cùng lươn!
Quả dâu tằm giúp giảm bớt thiếu vitamin và tính chất lạnh của cá trê
Nó được cho là giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, phục hồi mệt mỏi và ngăn ngừa lão hóa.
Tính ấm của quả mọng có thể giúp phòng ngừa tiểu nhiều và vô sinh.

 

 

Rau chân vịt

Rau chân vịt chứa nhiều beta-carotene là một trong những thực phẩm kiềm điển hình.
Các loại rau tươi có mùi đặc trưng
Cây châm châm có lá mềm mại và dễ tiêu hóa, rất tốt cho chứng táo bón.