Aliments de saison pour la santé en août

Aliments de saison pour la santé en août

 

Août commencé avec une canicule étouffante!

En août, le mois où se trouve le dernier jour de chaleur, quels aliments devrions-nous manger ?
Aujourd'hui, je vous apporte de la vitalité pour votre corps fatigué.
Découvrons les aliments de saison d'août qui renforcent le système immunitaire.

 

Ormeau

L'ormeau, considéré comme le meilleur aliment nourrissant de la mer, est l'un des huit aliments de saison typiques du mois d'août.
Les abalones contiennent des protéines de haute qualité et sont riches en acides aminés essentiels.
Il est efficace pour la récupération de la fatigue et aide à stimuler le métabolisme.
Aide à la régénération de la peau endommagée par un soleil intense et à ses propriétés antioxydantes
Il s'agit de l'un des aliments bons pour la prévention des maladies adultes et la santé vasculaire.

 

Prune

Les prunes riches en fibres alimentaires sont l'un des fruits bénéfiques pour la constipation et la perte de poids.
Faible en calories, rassasiant, riche en fer et en acide folique
Je pense que l'un des aliments de saison en août qui est bon pour la perte de poids des femmes pourrait être celui-ci ^^

 

 

Mûre de framboise sauvage

La mûre de racine de mûrier est excellente à manger avec l'anguille!
Les mûres qui complètent la vitamine manquante et apaisent la nature froide
Il est dit que cela renforce l'immunité de notre corps, aide à récupérer de la fatigue et prévient le vieillissement.
La nature chaleureuse du mûrier est également connue pour être bénéfique dans la prévention de la pollakiurie et de l'infertilité.

 

 

Herbe de 참나물

Le persil, riche en bêta-carotène parmi les légumes, est l'un des aliments alcalins représentatifs.
Les herbes sauvages comestibles ayant une odeur caractéristique
La chamnamul a des feuilles douces et facilite la digestion, ce qui est bénéfique en cas de constipation.