7 métodos de cuidado de la salud sin costo

 

No escupa la saliva, debe tragarla.

Escupir la saliva que se forma en la boca es como desechar tu tesoro más valioso.

La saliva contiene jugos digestivos, propiedades antimicrobianas y una gran cantidad de nutrientes. Es recomendable tragar la saliva.

 

2. Mueva los ojos con frecuencia y con fuerza.

Cuando los ojos están cansados, gira los ojos hacia arriba y abajo, izquierda y derecha o en círculos.

Mis ojos se aclaran pronto.

 

Por favor, toque su rostro con frecuencia.

Tocar frecuentemente la cara ayuda a prevenir varias enfermedades como la hipertensión y la arteriosclerosis.

Las personas con dolor de espalda pueden obtener buenos resultados al frotar con frecuencia la zona del surco que está justo debajo de la nariz con el segundo dedo.

 

Cepille su cabello con frecuencia.

Si peinas frecuentemente tu cabello con los dedos, el cuero cabelludo se estimula, lo que hace que el cabello esté más claro, no se caiga fácilmente y tenga un brillo saludable.

 

Por favor, toque sus oídos con frecuencia.

Los oídos están estrechamente relacionados con la salud de los riñones.

Al tocar la oreja, mejora la función renal, urinaria y reproductiva.

 

6. A menudo mueve la lengua dentro de la boca.

Si lames el paladar con la lengua y también la boca, se produce saliva. Esta saliva es una vitamina de rejuvenecimiento.

 

Se golpea frecuentemente los dientes.

Si golpeas tus dientes con fuerza hacia arriba y hacia abajo, tus dientes se fortalecerán y mantendrán saludables.

 

Practique una dieta completamente vegetariana.

Practicar el vegetarianismo le permite estar libre de varios tipos de cáncer.

 

 

Resulta que en realidad, algunas partes que sé, realmente las estoy haciendo muy bien.

Pero cosas como los dientes o la cara, esas partes, las descubro de repente. Por si acaso puede ser de ayuda, lo comparto.