7 bí quyết chăm sóc sức khỏe không tốn tiền

 

Bạn không nên khạc nhổ mà phải nuốt nước bọt.

Việc nhổ nước bọt trong miệng giống như vứt bỏ kho báu quý giá nhất của chính mình.

Trong nước bọt có chứa dịch tiêu hóa, chất kháng khuẩn và vô số chất dinh dưỡng. Nước bọt nhất định nên nuốt.

 

2. Hãy thường xuyên chuyển động mắt một cách mạnh mẽ.

Khi mắt mệt mỏi, hãy xoay đồng tử theo chiều lên xuống, trái phải hoặc theo vòng tròn.

Chốc nữa mắt sẽ trở nên sáng rõ.

 

3. Thường xuyên chạm vào khuôn mặt của bạn.

Việc thường xuyên chạm vào khuôn mặt giúp phòng ngừa nhiều bệnh như huyết áp cao, xơ vữa động mạch và các bệnh khác.

Những người bị đau lưng nên thường xuyên xoa nhẹ vùng giữa môi trên bằng ngón tay thứ hai, sẽ thấy hiệu quả tốt.

 

Hãy chải tóc thường xuyên.

Nếu thường xuyên chải tóc bằng ngón tay, da đầu sẽ được kích thích, giúp tóc trở nên trong trẻo, ít rụng hơn và bóng mượt hơn.

 

Hãy thường xuyên chạm vào tai của bạn.

Tai nghe có liên quan mật thiết đến sức khỏe của thận.

Chạm vào tai sẽ cải thiện chức năng thận, tiết niệu và sinh dục.

 

Thường xuyên đảo lưỡi trong miệng.

Nếu liếm vòm miệng và lưỡi, sẽ tạo ra nước bọt. Nước bọt này là vitamin trẻ hóa.

 

Thường xuyên gõ nhẹ vào răng.

Nếu bạn gõ mạnh vào răng trên và dưới, răng sẽ trở nên rắn chắc và khỏe mạnh hơn.

 

Thực hành ăn chay hoàn toàn.

Thực hành ăn chay giúp bạn thoát khỏi các loại ung thư khác nhau.

 

 

Hóa ra, những phần tôi đã biết rõ thật sự đang làm rất tốt.

Tuy nhiên, những phần như răng hay khuôn mặt thì lại trở nên rõ ràng hơn. Tôi đăng lên để xem có thể giúp ích gì không.