无需花钱的健康管理秘诀7

 

1. 不要吐痰，要吞下去。

吐出口腔中的唾液就像是在丢弃自己最珍贵的宝物。

口水中含有消化液、抗菌作用以及大量的营养素。建议一定要吞咽口水。

 

请经常用力地移动眼睛。

当眼睛疲劳时，可以将眼球上下、左右或以圆形旋转。

眼睛很快变得清澈。

 

请经常触摸你的脸。

经常触摸脸部有助于预防高血压、动脉硬化等多种疾病。

腰痛的人可以经常用第二个手指轻揉位于鼻孔正下方的人中部位，这样可以取得良好的效果。

 

经常梳理头发。

如果用手指经常梳理头发，头皮会受到刺激，头发变得清晰，不容易掉落，还会变得有光泽。

 

请经常触摸耳朵。

耳朵与肾脏健康密切相关。

触摸耳朵可以改善肾脏、泌尿和生殖器官的功能。

 

6. 经常用舌头在口腔内舔动。

用舌头舔上颚和舔口腔，口腔会产生唾液。这些唾液是青春维生素。

 

经常敲打牙齿。

用力敲击上下牙齿可以锻炼牙齿，使其变得健康。

 

请实行完全素食。

实践素食可以远离各种癌症。

 

 

原来如此，我觉得我确实在一些我知道的方面做得很好。

不过牙齿或者脸这些部分，才突然意识到呢。想问问是否能帮上忙，所以上传了。