Los 4 beneficios para la salud del maíz masticable

"Soluciona el estreñimiento"

A las personas con estreñimiento les conviene comer maíz como merienda. Según estudios, el polidekstrosa y la fibra abundantes en el maíz estimulan la actividad intestinal y facilitan la producción de heces.

"Mejorar la inmunidad"

Mantener saludable el ecosistema de bacterias intestinales no solo es fundamental para la digestión, sino también para proteger todo nuestro cuerpo, ya que el 70% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino. Según estudios, la fibra soluble del maíz aumenta las bacterias bifidobacterianas, guiando así el ecosistema intestinal en una dirección favorable.

Reduce el colesterol

Según investigaciones, el aceite de maíz tiene un efecto para reducir los niveles de colesterol. En un experimento con adultos con niveles altos de colesterol, aquellos que consumieron 4 cucharadas de aceite de maíz al día mostraron una disminución en los niveles de colesterol en comparación con quienes consumieron la misma cantidad de aceite de coco.

"Crear una piel húmeda"

El maíz es beneficioso incluso hasta las espigas. Las personas con funciones renales o de vejiga deterioradas pueden facilitar el proceso diurético al infusionar y beber las espigas de maíz. Además, las espigas de maíz son ricas en componentes de mayisín, lo que ayuda a mantener la piel hidratada. Esto se debe a que el mayisín ayuda en la síntesis de ácido hialurónico, que desempeña un papel importante en la hidratación de la piel.