4 benefici per la salute del mais morbido

"Risolvere la stitichezza"

Le persone con stitichezza dovrebbero mangiare mais come spuntino. Secondo uno studio, il polidestrosio e le fibre ricchi nel mais stimolano l'attività intestinale e facilitano la produzione di feci.

Aumenta le difese immunitarie

Mantenere in modo sano l'ecosistema batterico intestinale non solo favorisce la digestione, ma costituisce anche la base per proteggere l'intero corpo. Questo perché il 70% del sistema immunitario si trova nell'intestino. Secondo gli studi, le fibre solubili del mais aumentano i bifidobatteri, guidando così l'ecosistema intestinale verso uno stato desiderabile.

Riduce il colesterolo

Secondo la ricerca, l'olio di mais ha un effetto nel ridurre i livelli di colesterolo. In un esperimento condotto su adulti con alti livelli di colesterolo, coloro che hanno consumato 4 cucchiai di olio di mais al giorno hanno mostrato una diminuzione dei livelli di colesterolo rispetto a coloro che hanno consumato la stessa quantità di olio di cocco.

"Creare una pelle idratata"

Il mais è benefico anche per i peli. Chi ha problemi di funzione renale o vescicale può facilitare il processo di diuresi bevendo infusi di corolla di mais. Inoltre, le corolle di mais sono ricche di Maysin, che aiuta a mantenere la pelle idratata. Maysin svolge un ruolo importante nella sintesi dell'acido ialuronico, essenziale per l'idratazione della pelle.