Beneficios y formas de uso de los bocadillos saludables de arándanos🫐

Arándanos de temporada

Son los refrigerios de hoy.

Desde que el niño era pequeño, demasiado

Es la fruta que solía gustarme.

Lo mejor es comerlo crudo.

Recomiendo el batido de arándanos cuando hace calor.

Cómo hacerlo

Arándanos azules congelados y leche

Agrega una cucharada de polvo para batidos de Twosome.

Solo hay que triturar con la licuadora.

Se convierte en un batido muy refrescante.

Arándanos

Los indígenas del continente de América del Norte han utilizado los arándanos como alimento desde tiempos antiguos, y el jugo de sus frutos y hojas se empleaba en el tratamiento del escorbuto, la diabetes y las enfermedades del aparato urinario.

La historia de que "es bueno para los ojos" proviene de la Segunda Guerra Mundial, cuando un piloto de la Royal Air Force británica untó arándanos en su pan con un grosor similar al de una rebanada y comió, y testificó que "podía ver claramente incluso en una luz tenue". Esto sirvió como pista para que los académicos investigaran y demostraran que tiene efectos para mejorar la vista.

Perm de Naver