Control de la dieta para el manejo de la glucosa en sangre

A menudo, cuando estoy ocupado, tiendo a comer de manera rápida, pedir comida a domicilio o comer alimentos instantáneos.

Por eso, suelo comer verduras como acompañamiento o tratar de comer ensalada junto con las comidas.

De hecho, también estoy tratando de reducir los dulces y snacks.

Voy a comprar productos como esos porque hay muchas meriendas económicas disponibles.

También creo que es importante moverse ligeramente después de comer.

Voy a crear hábitos saludables para controlar mi nivel de azúcar en la sangre~~