Comer verduras antes de las comidas - Método para controlar el nivel de azúcar en la sangre

Mi método de control de glucosa en sangre es primero las verduras antes de comer. Antes de la comida, como aproximadamente 3 trozos de verduras que tengo en casa. Repollo, col, lechuga, zanahoria, pimiento, sin importar cuál, los mastico lentamente y cuidadosamente, y después de unos 5 minutos, comienzo a comer.

De hecho, los niveles de azúcar en la sangre no aumentan tanto. Además, se dice que es mejor seguir el orden de las comidas: verduras, proteínas y carbohidratos.

¡Repollo dulce y delicioso!