Controla tu azúcar en sangre con verduras

Antes de las comidas habituales, primero las verduras o hortalizas

Como

Estamos comiendo verduras de temporada en ese momento, y últimamente estamos comiendo pepinos, pimientos y zanahorias. Comer antes de las comidas ayuda a elevar lentamente los niveles de azúcar en la sangre, proporciona sensación de saciedad y, por lo tanto, reduce la cantidad de comida, lo cual es una ventaja doble. Al principio no fue fácil comer verduras, pero una vez que adquirí el hábito, el sabor fresco también es agradable y siento que mi cuerpo mejora, lo cual es genial.

Vamos a comer muchas verduras frescas y saludables^^