Por la mañana, yogur y huevo al vapor

 

#Yogur

1 cucharada de yogur griego / col rizada

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles

Alrededor de 25 cerezas

 

+

 

#아침

Yogur / arroz integral + salteado de patatas con semillas de sésamo crudas

[Albúmina de huevo] Dos tipos de salteado de anchoas, frijoles salados / Palitos de leche de cabra

[Brócoli + salsa picante] encurtido de raíz de bardana kimchi de repollo

 

Recorrido de los acompañamientos de abajo una vuelta

Fui a votar y caminé 7,000 pasos, ¡qué delicioso se siente!

Pensé que no había comido un huevo en el budín de huevo🤔, así que comí un yogur de cabra.