Mattina, yogurt e uova al vapore

 

#Yogurt

1 cucchiaio di yogurt greco / cavolo cappuccio

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri

Circa 25 ciliegie

 

+

 

#Mattina

Yogurt / Riso misto + patate saltate con semi di perilla freschi

[Uova al vapore] Due tipi di sardine saltate, fagioli di soia al naturale / bastoncini di latte di capra

Broccoli + salsa di soia, radice di bardana in agrodolce, kimchi di ravanello, kimchi di cavolo cinese

 

1 giro di rotazione delle contorni di accompagnamento

Dopo aver votato, ho camminato 7.000 passi e che delizia!

Pensavo di non aver mangiato un uovo nel budino di uova🤔 ho mangiato uno yogurt di capra!