朝、ヨーグルトと蒸し卵

 

ヨーグルト

ギリシャヨーグルト1スプーン / キャベツ

生ゴマクリスピーチキン豆クルミココナッツチップマカダミア

梅シロップ 生姜ナツメシロップ /

約25個のさくらんぼ

 

+

 

#朝

ヨーグルト / 雑穀米＋生ゴマじゃがいも炒め

[卵蒸し] 小魚の炒め物2種類 大豆の煮物 / 山羊乳スティック

ブロッコリー＋チャンジャン　ゴマの甘酢漬け、大根キムチ、白菜キムチ

 

副菜巡回1周

投票に行くついでに7000歩歩いてきたら、とても気持ち良かったです。

卵蒸しで卵1個を食べられなかった気がして🤔ヤギ乳スティックを1つ食べました！