Plan de alimentación saludable: jugo de sésamo y tomate todas las mañanas

Mi dieta saludable consiste en tomar una taza de aceite de sésamo y jugo de tomate todas las mañanas.

Por favor, pídele a papá que se encargue de enviarlo con semillas de perilla~

El perilla no solo es rico en omega-3 y calcio, sino que también contiene una gran cantidad de fibra dietética, lo que ayuda a la motilidad del colon, mejora el entorno intestinal y es efectivo para prevenir el estreñimiento~

El rosmarínico de la perilla es un compuesto polifenólico presente en la planta.

Tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, y está relacionado con la enfermedad de Alzheimer o demencia

Ayuda a acumular y suprimir los componentes de beta-amiloide.

Se da consuelo.

Además, los componentes de vitamina T presentes en el perilla contienen hormonas.

No solo equilibra, sino que también posee una naturaleza cálida.

Especialmente me ayuda mucho a mí, que tengo dolor menstrual.

El jugo de tomate que bebemos juntos ayuda a mejorar la digestión, tiene efectos antioxidantes y beneficios para la belleza, por lo que lo consumo regularmente.