Essenziale per preparare snack salutari! Sciroppo liquido di allulosio Monkshu

Poiché mi piace fare esercizio regolarmente, durante la dieta mi sono concentrato principalmente sull'attività fisica!

Tuttavia, quello che ho recentemente capito è che durante una dieta, la pianificazione dei pasti rappresenta l'80% del successo😥

Per me, che adoro mangiare e soprattutto le merendine, è davvero una cosa molto difficile!

Quindi ho deciso di preparare uno spuntino salutare!

Subito avena overnight! In breve, Onao!

Ci sono ingredienti essenziali che devono essere sempre presenti nell'onao~

È l'allulosa, come sanno coloro che ne sono a conoscenza!😊

Sostituto dello zucchero con una consistenza simile al miele, meno dolce del miele, ma adatto alle persone che seguono una dieta

È una presenza indispensabile perché ti permette di assaporare un gusto dolce e pieno!

 

 

Vi spiegherò come preparare il mio omonimo!

 

Ricetta di Choco Onao

Materiali necessari: contenitore di conservazione, allulosa, frutta secca, cacao in polvere, yogurt naturale, fiocchi d'avena

 

1. Metti cinque cucchiai di avena nel contenitore di conservazione.
2. Aggiungi 100 g di yogurt naturale
3. Aggiungi frutta secca a piacere (se ti piace una consistenza croccante, ti consiglio di aggiungerla dopo l'invecchiamento!)
4. Aggiungere 3-4 g di cacao in polvere
5. Infine, aggiungi un cucchiaino di allulosio (può risultare troppo dolce se ne metti di più a causa del cacao in polvere😉).
6. Mescolare bene tutti gli ingredienti (specialmente la polvere di cacao che si raggruppa, altrimenti il sapore non sarà buono, quindi mescolate bene).
7. Dopo aver maturato in frigorifero per 4-6 ore, mescolare e mangiare!

 

In modo discreto, mi sentivo abbastanza sicuro, così l'ho preparato la notte prima.

Consiglio di consumarlo come colazione il giorno successivo!

Se non vi piacciono le cose dolci, potete anche non mettere il cacao in polvere, sarà comunque delizioso 😊