지영도영
와 정말 정성이 들어가고 좋아보이네요
當阿羅尼亞是當季時，我一定會用箱子購買。
我會用青色來做，青色做起來非常簡單吧
只要整理乾淨並且洗淨就可以了
阿羅尼亞被稱為莓果之王。
黑色食品中含有豐富的花青素，有助於眼睛健康
平時眼睛乾燥症很嚴重，所以在做完雷射手術後去眼科檢查
一定要拿到處方，持續服用就算沒有眼藥水也能過日子。
活性氧也有幫助，有助於抗老化喔
喝起來真的感覺健康，吃起來也很愉快。
阿羅尼亞長得像較大的藍莓，請洗淨後晾乾。
用蘇打粉清洗比較安心吧
用糖和一比一的比例製作清酒
這樣大約4天就會全部融化完成
冷藏保存
如果要長時間食用，應該冷凍保存吧
阿阿伊看起來真的很健康呢
將這個撈出來冷凍保存。
我剛吃完，經常會感到餓，所以會泡一些。
可以購買冷藏保存的食物來食用。
加入牛奶或用乳酸菌如불가리스攪拌或攪拌
顏色變得如此漂亮
那天我加入了牛奶一起攪拌。
味道也非常美味對吧
阿羅尼亞比藍莓更適合直接食用。
喝一杯就知道四倍的花青素更多
眼睛健康、皮膚健康、腸道健康，便秘都解決了喔~
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comentario 16
또이또이어머머머!! 색깔이 너무 이뻐요. 저도 먹고 싶네요
- Jess
아로니아 맛있죠 부지런히 드셔야겠네요 ㅎㅎ
JN아로니아 정성껏 만드시네요 먹어보고 싶어요
찌니아로니아 눈건강에 좋지요 와 요렇게 해놓음 든든하시겠어요
- 김예란
오호 진짜 좋은 과일이네요 !! 블루베리 비슷한데 맛도 새콤달콤 비슷할꺼같고 ㅎ
쭈2아로미아 건강챙기며 맛있게 먹겠어요
- 해피혀니
아로니아 저도 자주먹어요^^ 청만들기 도전해봐야 겠어요.
- 로또2등당첨
블루베리보다 4배의 안토시아닌이라니 아로니아 엄청나네요 ^^
감사와행복아로니아 예전에는 자주 사서 요구르트와 갈어먹었는데 색깔은 참 예뻐요 요즘은 안 먹은지 오래됐고 냉동실에 아로니아 남아있어요 빨리 처리해야되겠네요
차현정아로니아 색이 예쁘네요 즐건저녁되세요
이혜진아로니아 색이 너무 이쁘네요~~ 건강에도 좋고 맛도 좋아서 한때는 열심히 먹었는데 소홀해졌네요^^
구름방울저도 시엄마가 아로니아 먹으라고 챙겨주시더라구요 ㅎ 잘 챙겨먹으면 효과가 좋겠죠 ^^
지폐메이커아로니아 베리, 오디가 최고죠,, 저는 오디(멀베리) 엄청 먹어요
- 붉은레드
청으로 두시는 군요 맛이 없어서 냉동고에 보관중입니다
케이스아로베니는 거의 첨들어봐요. 베리류는 별로 안먹어 봐서 그런걸까요?