건강고민Talk

Hacer ejercicio (natación)

2023.08.03 22:27

controlar 79sugerencia 0chatarra 0

Desde hace 20 años he sufrido de dolor lumbar. Por casualidad, mi hermano menor me sugirió que empezara a nadar y comencé a hacerlo. Después de un año, el dolor desapareció. Ahora creo que hacer ejercicio es la única forma de vivir, y me esfuerzo mucho en ello. La natación es lo mejor para la hernia de disco lumbar. He superado esto a través del ejercicio. 운동(수영)하기

comentario19

이한울 맘

물 속에서 운동은 진짜 좋을거같아요
허리통증 없어져서 다행네요

2023.08.17 20:50

현진

수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서  수영  못하겠어요.  ㅠㅠ

2023.08.11 16:24

행복한♡앤

화이팅 해서 목표 꼭 이뤄요~~
즐거운 하루 보내세요

2023.08.10 18:33

지폐메이커

목표하신바 

달성하시길 바랍니다.

2023.08.07 10:09

김민정

물이 시원한 수영장 잘 하셨네요.
운동이 좋게 작용할것 같아요.

2023.08.06 16:40

차현정

수영하기 응원합니다 
즐주말보내세요 😄

2023.08.05 12:46

찌니

아 수영이 허리에 좋군요
꾸준히 하세요 응원합니다

2023.08.05 08:03

유가연

수영 여름에 시원할거같네요
오늘도 화이팅하세용!

2023.08.04 16:38

파닥파닥

허리안좋을땐 수영이 최고인가봐요.
허리디스크 많이 좋아지셨다니 다행이네요

2023.08.04 14:48

기멩멩

수영 열심히 하시네요
시원하니 좋겠어요

2023.08.04 14:14

seabuck

수영 전신운동이면서
척추,관절에 좋다고 들었어요
극복 축라드려요

2023.08.04 12:45

채아미

수영이 전신운동이라서 좋다고 하더라구요
좋은효과봐서 다행이예요

2023.08.04 12:14

희야

수영이 진짜 허리에 좋죠
운동 수고하셨어요

2023.08.04 01:19

라라리

수영이 많은 도움이 됐나봐요~!:
고생하셨습니다ㅎㅎ

2023.08.03 23:52

영경

여름에 수영장 너무 좋지요 
저도 가고싶네요

2023.08.03 23:15

한옥♡

수영이 허리 통증에도
 도움이되네요

2023.08.03 22:39

이한울 맘

수영하셨네요  물에서 하는거 시원하니 좋을거같아요

2023.08.03 22:37

프카쟁이

아 저도 허리에 수영이 최고인 건 아는데...
물이 너무 무서워요;;;

2023.08.03 22:33

sun flower

수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서  수영  못하겠어요.  ㅠㅠ

2023.08.03 22:30