건강고민Talk

Berolahraga (berenang)

2023.08.03 22:27

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Sejak 20 tahun yang lalu, saya hanya mengalami kesulitan karena nyeri punggung. Kebetulan, adik saya menyarankan untuk berenang, dan saya mulai berlatih. Setelah satu tahun, nyeri itu hilang. Sekarang, saya percaya bahwa olahraga adalah jalan keluar, dan saya berlatih dengan semangat. Berenang adalah yang terbaik untuk hernia punggung. Saya mengatasi semuanya melalui olahraga. 운동(수영)하기

komentar19

이한울 맘

물 속에서 운동은 진짜 좋을거같아요
허리통증 없어져서 다행네요

2023.08.17 20:50

현진

수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서  수영  못하겠어요.  ㅠㅠ

2023.08.11 16:24

행복한♡앤

화이팅 해서 목표 꼭 이뤄요~~
즐거운 하루 보내세요

2023.08.10 18:33

지폐메이커

목표하신바 

달성하시길 바랍니다.

2023.08.07 10:09

김민정

물이 시원한 수영장 잘 하셨네요.
운동이 좋게 작용할것 같아요.

2023.08.06 16:40

차현정

수영하기 응원합니다 
즐주말보내세요 😄

2023.08.05 12:46

찌니

아 수영이 허리에 좋군요
꾸준히 하세요 응원합니다

2023.08.05 08:03

유가연

수영 여름에 시원할거같네요
오늘도 화이팅하세용!

2023.08.04 16:38

파닥파닥

허리안좋을땐 수영이 최고인가봐요.
허리디스크 많이 좋아지셨다니 다행이네요

2023.08.04 14:48

기멩멩

수영 열심히 하시네요
시원하니 좋겠어요

2023.08.04 14:14

seabuck

수영 전신운동이면서
척추,관절에 좋다고 들었어요
극복 축라드려요

2023.08.04 12:45

채아미

수영이 전신운동이라서 좋다고 하더라구요
좋은효과봐서 다행이예요

2023.08.04 12:14

희야

수영이 진짜 허리에 좋죠
운동 수고하셨어요

2023.08.04 01:19

라라리

수영이 많은 도움이 됐나봐요~!:
고생하셨습니다ㅎㅎ

2023.08.03 23:52

영경

여름에 수영장 너무 좋지요 
저도 가고싶네요

2023.08.03 23:15

한옥♡

수영이 허리 통증에도
 도움이되네요

2023.08.03 22:39

이한울 맘

수영하셨네요  물에서 하는거 시원하니 좋을거같아요

2023.08.03 22:37

프카쟁이

아 저도 허리에 수영이 최고인 건 아는데...
물이 너무 무서워요;;;

2023.08.03 22:33

sun flower

수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서  수영  못하겠어요.  ㅠㅠ

2023.08.03 22:30