Practicar cosas para la salud en la vida cotidiana.
2023.07.10 16:11
Desde que me jubilé hace dos años, caminar más de diez mil pasos al día se ha convertido en un hábito para mí. No lo hago como ejercicio separado, sino que casi siempre estoy caminando. Jaja, así que para mi hija, solo le hago dar un paso una vez al mes. Jaja, también voy al mercado todos los días. Por eso siempre compro cosas frescas para comer. Jaja, además, subo las escaleras para cuidar mis rodillas y no uso el ascensor.
Por eso, todos los días logro caminar mil pasos de manera natural... jeje. Es mi propio método de ejercicio, así que lo comparto... jeje.
comentario24
Publicaciones populares de 건강고민Talk
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosSi tiene el hábito de lavarse las manos con frecuencia y vigorosamente, su barrera cutánea podría estar dañada, lo que podría provocar sequedad severa, descamación o irritación de la piel al contacto con el agua. Dado que existen diversas posibilidades, como eccema crónico de manos, dermatitis de contacto irritativa, dermatitis de contacto alérgica y daño al estrato córneo, es necesario un diagnóstico preciso. Si su cita en el Hospital Universitario Nacional de Seúl es demasiado tarde, intente consultar en los departamentos de dermatología de otros hospitales universitarios u hospitales generales de tercer nivel.611026.11.08
- 03ComentariosTomaste tus Omega-3 de forma saludable y dormiste bien. ¡Lo hiciste muy bien!1250026.07.21
- 01ComentariosSi tiene el hábito de lavarse las manos con frecuencia y vigorosamente, su barrera cutánea podría estar dañada, lo que podría provocar sequedad severa, descamación o irritación de la piel al contacto con el agua. Dado que existen diversas posibilidades, como eccema crónico de manos, dermatitis de contacto irritativa, dermatitis de contacto alérgica y daño al estrato córneo, es necesario un diagnóstico preciso. Si su cita en el Hospital Universitario Nacional de Seúl es demasiado tarde, intente consultar en los departamentos de dermatología de otros hospitales universitarios u hospitales generales de tercer nivel.611026.11.08
- 03ComentariosTomaste tus Omega-3 de forma saludable y dormiste bien. ¡Lo hiciste muy bien!1250026.07.21
- 01ComentariosSi tiene el hábito de lavarse las manos con frecuencia y vigorosamente, su barrera cutánea podría estar dañada, lo que podría provocar sequedad severa, descamación o irritación de la piel al contacto con el agua. Dado que existen diversas posibilidades, como eccema crónico de manos, dermatitis de contacto irritativa, dermatitis de contacto alérgica y daño al estrato córneo, es necesario un diagnóstico preciso. Si su cita en el Hospital Universitario Nacional de Seúl es demasiado tarde, intente consultar en los departamentos de dermatología de otros hospitales universitarios u hospitales generales de tercer nivel.611026.11.08
- 04
Ejercicio~[4]
1050026.06.08 - 05
Cuidé la salud de mis huesos.[5]
1161026.05.25
- 04
Ejercicio~[4]
1050026.06.08 - 05
Cuidé la salud de mis huesos.[5]
1161026.05.25
