(Preocupaciones de salud) Problemas para dormir...

Por la noche, mis pensamientos se vuelven más abundantes, y se enredan unos con otros, hasta que finalmente no puedo dormir.

También he pasado muchas noches en vela así.

De repente, al abrir los ojos de nuevo, ya era madrugada.

El insomnio está empeorando día a día y la depresión también se está intensificando.

¿Qué hacen todos en estos casos?