(Préoccupations de santé) Phénomène d'insomnie..

Le soir, mes pensées deviennent nombreuses, s'enchaînent sans fin, et finalement je ne peux pas dormir.

J'ai aussi passé beaucoup de nuits blanches comme ça.

En ouvrant à nouveau les yeux, je réalise que c'est déjà l'aube.

L'insomnie s'aggrave de jour en jour et la dépression devient plus intense.

Que faites-vous tous dans ce genre de situation ?