Razones por las que no se debe confiar en el sabor insípido

Comer con poca sal es una de las terapias básicas para prevenir la hipertensión. Sin embargo, no se puede afirmar que la ingesta de sodio sea baja solo porque la comida tenga buen sabor.

Además, entre los alimentos procesados, también existen muchos casos en los que el contenido de sodio es mayor que la cantidad indicada en la etiqueta de información nutricional.

Por eso, es importante evitar en la medida de lo posible los alimentos procesados y los condimentos, y adquirir la costumbre de verificar el contenido de sodio en los alimentos.

¡Utilice el sitio web de la base de datos de componentes nutricionales de alimentos operado por la Administración de Alimentos y Medicamentos para buscar información sobre el contenido de sodio y otros nutrientes alimentarios!

¡Dedique un poco de esfuerzo a gestionar su ingesta de sodio para controlar su presión arterial y mantener su salud!