Rinitis alérgica

Soy una persona que vive con rinitis alérgica, así que trato de prevenirla, pero hoy que hizo un poco de viento, volvió a surgir mi alergia.

Me arde la vista, tengo la nariz irritada y estornudo continuamente.

Uso de mascarilla solo al tocar ropa o limpiar.

Usar mascarilla y mantener la nariz caliente durante los cambios de estación

Cuando se presentan algunos síntomas, suelo descansar de inmediato y beber mucha agua tibia, entre otros métodos que utilizo. ¿Qué métodos preventivos o de afrontamiento utilizan ustedes?