걷기와
Mi objetivo de salud: reducir los refrigerios
2023.05.31 23:34
He notado que cada vez hay más personas en sus 30 y 40 años con diabetes, lo que me hizo reflexionar mucho. Cada vez que termino de comer, suelo comer dulces y beber refrescos con frecuencia, así que establecí como objetivo de salud "reducir los dulces" para cambiar ese hábito. ㅎㅎ
Después de comer, me cepillaré los dientes de inmediato y, cuando tenga hambre, trataré de reducir los bocadillos consumiendo snacks saludables como pepinos y tomates cherry. ¡Ánimo!
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