걷기와
Gần đây, tôi nhận thấy số người mắc bệnh tiểu đường trong độ tuổi 30-40 ngày càng tăng, khiến tôi suy nghĩ nhiều. Mỗi lần sau bữa ăn, tôi thường hay ăn vặt và uống soda, nên tôi đã đặt mục tiêu sức khỏe là "giảm ăn vặt" để sửa đổi thói quen của mình. Haha
Sau bữa ăn, hãy đánh răng ngay lập tức, và khi cảm thấy đói miệng, cố gắng giảm đồ ăn vặt bằng cách ăn những món ăn nhẹ lành mạnh như dưa chuột hoặc cà chua bi. Cố lên!
bình luận18