걷기와
Tujuan Kesehatan Saya - Mengurangi Makanan Ringan
2023.05.31 23:34
Melihat bahwa diabetes semakin umum di kalangan usia 30-40-an akhir-akhir ini, saya jadi banyak berpikir. Setiap kali setelah makan, saya sering ngemil dan minum soda, jadi saya menetapkan tujuan kesehatan dengan fokus mengurangi ngemil. Hehe
Setelah makan, langsung sikat gigi, dan saat merasa lapar di antara waktu makan, saya akan mencoba mengurangi ngemil dengan mengonsumsi camilan sehat seperti mentimun dan tomat ceri. Semangat!
komentar18