다우니향기
A medida que envejezco, trato de no hacer ejercicios que pongan mucho esfuerzo en las articulaciones de las rodillas.
Y los ejercicios que no son buenos para la articulación de la rodilla se hacen en poca cantidad (sentadillas, bajar escaleras, etc.)
Mi protector de articulaciones es una rodillera ALFIX que compré en internet.
Siempre uselo al caminar o correr.
Hay una diferencia clara entre hacerlo y no hacerlo.
El impacto en la rodilla es menor después de hacerlo.
El protector de rodilla ALFIX tiene buena elasticidad y transpirabilidad, y lo estoy usando bien.
Protege la salud de tus articulaciones y disfruta más haciendo ejercicio sin dolor
comentario10