¿No se puede vivir sin hacer ejercicio después de comer?

Solo quiero vivir sin hacer ejercicio ni siquiera un día.

En YouTube o en programas de televisión, dicen que hay que hacer 150 minutos de ejercicio a la semana.

Eso ni siquiera parece ejercicio.

​

Ejercicio a las 4 de la tarde todos los días.

Parece que hay signos de que las articulaciones podrían deteriorarse.

Cuando envejezca más, ni siquiera tendrá energía para hacer ejercicio.

Aún cuando puedas hacer ejercicio, hazlo intensamente.

Hay que devolverlo a la normalidad para vivir sin complicaciones a medida que envejecemos.

Es triste cuando no puedo hacer ejercicio y tengo que depender de medicamentos.

​

¿Es esto mi promedio de peso si después de una hora y media de comer, mi peso es de 120 y no baja más incluso haciendo ejercicio?

Por más que lo intente, el ayuno no llega a dos dígitos.

​

El peso ya está por debajo de 50 kilos.

¿Hasta dónde quieres bajar si sigues haciendo ejercicio?

No soy el único que quiere pasar un día cómodo sin hacer ejercicio ni una sola comida.

​

Solo con entrenamiento de fuerza no es suficiente para reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Hacer ejercicio aeróbico también hace que mi peso siga bajando.

Qué difícil es controlar el nivel de azúcar en la sangreㅜㅜ