Liệu có thể sống mà không tập thể dục sau bữa ăn không?

Chỉ mong một ngày chỉ ăn một bữa và không phải vận động.

Trong YouTube hoặc các chương trình phát sóng, người ta thường khuyên tập thể dục 150 phút mỗi tuần

Chuyện đó thì chẳng khác gì tập thể dục đâuㅡ

​

Tập thể dục lúc 4 giờ chiều hàng ngày

Có vẻ như sắp gặp vấn đề về khớp rồi.

Khi già đi, có lẽ cũng không còn sức để tập thể dục nữa.

Hãy tập luyện hết sức khi còn có thể vận động.

Phải trả lại bình thường để sống lâu hơn mà không gặp biến chứng.

Khi không thể tập thể dục, thật buồn khi phải dựa vào thuốc.

​

Sau một giờ rưỡi sau ăn, nếu huyết áp vẫn là 120 thì dù có tập thể dục cũng không giảm thêm nữa, phải chăng đây là mức trung bình của tôi?

Dù cố gắng thế nào đi nữa, đói bụng vẫn không vượt quá hai chữ số.

​

Cân nặng đã giảm xuống dưới 50kg rồi màㅡ

Bạn cứ tập thể dục mãi rồi sẽ đi đến đâu đó chứ?

Chắc chắn không chỉ riêng tôi muốn thoải mái mà không cần tập thể dục dù chỉ một bữa ăn.

​

Chỉ tập thể dục sức mạnh không đủ để giảm đường huyết

Cùng tập thể dục nhịp điệu thì cân nặng cứ giảm mãiㅡ

Thật sự không có cách nào để kiểm soát đường huyết kém quá trời ㅠㅠ