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건강고민Talk

Caminar 10,000 pasos el viernes🚶‍♀️🚶‍♂️
2025.03.28 22:22
controlar 15chatarra 0

Fui a caminar después de comer.

También ayuda a la digestión y a controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre

Estoy practicando caminar después de comer.

Que tengan una noche tranquila

금요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️
comentario18
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    깐데또까
     식후  소화를 돕기위해 만보 걷기 수고 많으셧어요 
 혈압과 혈당에도  도움을 주지요
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    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기하고 소화도 시키네요 
매일 식후에 걷고 있어요
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    SM.Han
    만보 채우면 뿌듯하고 기분 좋죠~
만보 수고하셨어요
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    들꽃7
    Escritor
    만보채우면 너무 뿌듯하네요 
굿 밤 보내세요
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    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다
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    들꽃7
    Escritor
    만보걷기 응원 감사합니다 
좋은 밤 보내세요
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    땡땡이 
    금요일 만보 성공하셨네요
고생하셨습니다
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    들꽃7
    Escritor
    금요일 만보 응원 감사합니다 
내일도 걸어볼게요
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    비니비니
    식후 걷기로 건강 잘 챙기고 계시지요
금욜 걷기도 수고 많으셨어여
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    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기로 건강 잘 챙겨요
금요일 걷기했어요
  • 쩡♡
    식후 산책 좋아요
소화뿐 아니라 혈당에도 도움되니
꾸준히 걸으세요
저녁엔 쌀쌀하니 겉옷 잘 챙기시구요~^^
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    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기 너무 좋으네요 
잘 걷고 왔어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    금요일 만보걸음 잘하셨어요 
꾸준히 걸어주면 건강에 좋아요
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    들꽃7
    Escritor
    금요일도 식후에 걸어요
오늘도 굿 밤 보내세요
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    애플
    식후에 걷는게 좋아요
걷기 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
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    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기하고 왔어요
매일 식후에 걸어요
  • 굿맨
    오호! 만보걷기 꾸준히 하시는군요! 👍 저도 혈압이 살짝 높아서 걱정이었는데, 들꽃7님 글 보니까 만보걷기 만큼 좋은 운동이 없겠네요! 혈당 관리에도 도움이 된다니 완전 꿀팁!🍯 감사해요! 😍
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    들꽃7
    Escritor
    금요일도 만보걷기 하고 왔어요
매일 걷기하고 있네요