Establecimiento de metas de salud

¡Meta de salud para el 4 de agosto!

2023.08.04 04:30

controlar sugerencia chatarra

¡Meta de salud de hoy!

20 minutos de meditación + lectura

Caminar 10,000 pasos

•Carrera en grupo 3 km, día 15

Ejercicio de espacio intermedio + estiramiento

Consumo de líquidos + ingesta de suplementos nutricionales

¡Ayunar después de las 6:30!

Que tenga un día saludable y lleno de energía^^

comentario 14

전미화

건강한 계획으로 활기찬 여름나기 중이시네요. 오늘도 아자 아자! 화이팅입니다

2023.08.04 06:21

라라리

이것저것 다양하게 하시네요!!
응원합니다~!

2023.08.04 10:04

채아미

정말 하루계획을 알차게 세우셨네용
모두 성공하길 화이팅이예요

2023.08.04 11:56

seabuck

건강목표 알차게 잘 세우셨네요
더위 조심하시고
성공 하시길 응원드려요.

2023.08.04 12:44

기멩멩

건강목표 화이팅입니다
금식 화이팅이에요

2023.08.04 14:08

유가연

독서랑 명상좋네요
다 좋은 건강목표네요

2023.08.04 16:38

최영민

러닝크루 대단하세요 
굿밤되세요

2023.08.04 20:09

김민정

다양하게 열심히 하시네요.
저녁에 금식하기 좋군요.

2023.08.06 16:33

지폐메이커

건강목표 구체적으로 세우신 것 같아요.

잘 실천 하시고 만족할만한 결과도 있으면 좋겠네요.

2023.08.07 10:09

늘감사하자

건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
성공하길 바랍니다

2023.08.07 23:03

핑핑크

건강한 식습관이 중요하더라구요^^
건강 목표 실천하시는 한주 되세여

2023.08.07 23:39

행복한♡앤

더워서 많이 안움직이니 아무래도..
잘 실천하세요

2023.08.10 18:32

현진

건강한 계획으로 활기찬 여름나기 중이시네요. 오늘도 아자 아자! 화이팅입니다

2023.08.11 16:24

현진

건강한 계획으로 활기찬 여름나기 중이시네요. 오늘도 아자 아자! 화이팅입니다

2023.08.11 16:31