전미화
건강한 계획으로 활기찬 여름나기 중이시네요. 오늘도 아자 아자! 화이팅입니다
今日の健康目標！
20分の瞑想＋読書
1万歩ウォーキング
・ランニングクルー 3km 15日目
隙間運動＋ストレッチ
水分摂取＋栄養補助食品摂取
6時30分以降は絶食してください！
今日も健康で元気な一日をお過ごしください^^
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コメント 14
- 라라리
이것저것 다양하게 하시네요!! 응원합니다~!
- 채아미
정말 하루계획을 알차게 세우셨네용 모두 성공하길 화이팅이예요
- seabuck
건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
- 기멩멩
건강목표 화이팅입니다 금식 화이팅이에요
- 유가연
독서랑 명상좋네요 다 좋은 건강목표네요
- 최영민
러닝크루 대단하세요 굿밤되세요
- 김민정
다양하게 열심히 하시네요. 저녁에 금식하기 좋군요.
- 지폐메이커
건강목표 구체적으로 세우신 것 같아요. 잘 실천 하시고 만족할만한 결과도 있으면 좋겠네요.
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
- 핑핑크
건강한 식습관이 중요하더라구요^^ 건강 목표 실천하시는 한주 되세여
- 행복한♡앤
더워서 많이 안움직이니 아무래도.. 잘 실천하세요
- 현진
건강한 계획으로 활기찬 여름나기 중이시네요. 오늘도 아자 아자! 화이팅입니다
- 현진
건강한 계획으로 활기찬 여름나기 중이시네요. 오늘도 아자 아자! 화이팅입니다