있잖아요오
다음주 초까지 비소식이 있는거 같더라구요 그래서 저는 비가 많이 오면 걷기를 계단오르기도 대체하려구요
¡Meta de salud de esta semana!
2023.07.13 16:48
controlar sugerencia chatarra
Es una semana en la que es difícil caminar mucho.
Está lloviendo mucho.
Los días en que no viene son demasiado húmedos 😱
Por lo tanto, el objetivo de esta semana es
Pilates 3 veces, correr 2 veces, caminar 80,000 pasos a la semana
Lo he decidido.
Ya he terminado dos sesiones de pilates y dos sesiones de correr.
Me queda aproximadamente 25,000 pasos para una sesión de pilates.
Debido a la previsión de lluvia, el éxito de caminar continúa siendo incierto.
Es irónico 😂
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comentario 42
- 라라리
ㄱㅖ속 비 소식이 있어서 걷기는 힘들것같아요ㅠ 실내가 아니연ㅠ
엘리샤0705그죠 진짜 비가 하루 온종일 그침없이 내리네요ㅜㅜ
차현정건강목표 화이팅입니다 좋은하루보내세요
- 엘리샤0705
감사합니다 종일 비가 오는데 편안한 밤 되세요
러블리yu장마라서 밖에서 걷는 게 참 힘이 드네요. 건강 목표 응원합니다.
- 엘리샤0705
맞아요 저는 러닝머신은 너무 지루해서 못하는데..비오니 힘드네요
치웅걷기운동 정말 응원해요 이제 비가 그만오면 좋겠어요
- 엘리샤0705
응원해주셔서 감사드려용. 비소식이 담주 초까지도 있더라구요
장보고우산쓰고 걷는것도 나름 기분좋더라구요...힘내세요 화이팅
- 엘리샤0705
네네 그냥 젖는거 포기하고 빗소리 들으며 걷는것도 좋은거같아요
미니제이비오면은 조금 힘들기는하지요 건강 목표 응원합니다
- 엘리샤0705
감사합니다 비가오면 만보 걷는것도 힘든거같아요
미류맘저는 만보걷기 달랑 하나인데도 점점 힘들어지네요 그래도 열심히 걸어보아요
- 엘리샤0705
비가오면 야외걷는게 더 힘들어서 잘 안되더라구요ㅜ
유가연우와 이번주 진짜 많이걸으셧네요 비오는날 걷기 힘들지요
- 엘리샤0705
네 젖는거 포기하고 걸어도 만보 겨우 채우는게 다더라구요
스쾃100비 예보가 이번주 내내 있긴해요 그래도 성공하실거에요 응원하고 갑니다
- 엘리샤0705
감사합니다 비소식이 다음주 초까지 있더라구요. 좋은밤되세요
이현진저도 이번주는 비가 많이 와서 걷기운동 많이 못했네요 이번주 건강목표도 잘 달성하시길 응원합니다
- 엘리샤0705
감사합니다 비가 오니 걷기운동 하기가 힘들더라구요 좋은하루되세요
찌니ㅂㅣ도 많이 오고 걷기 힘들지요 화이팅해봅시다
- 엘리샤0705
네 비는 많이 오지만 함께 화이팅입니다 즐거운 주말 보내세요
- 다우니향기
그러게요ㅜㅜ 비가많이와서 걷기가 힘드네요 그래도 화이팅하자구요
- 엘리샤0705
네 비가 게다가 많이 와서 더 힘든거같아요 편안한 주말 보내세요
현진멋지시네요 응원하겠습니다 파이팅
- 엘리샤0705
응원해주셔서 감사드려용 즐거운 주말 보내세요
현명한자비 안 올 때를 노리고 걸으셔야겠어요. 비 때문에 목표에 차질이 ㅠㅠ
- 엘리샤0705
그러고 있는데 요몇일은 비 안올때가 거의 없어서 걷는게 힘드네요ㅜ
지미니향기비가 많이와서 걷는게 참 힘들더라구요 실내운동해야할거같아요
- 엘리샤0705
저는 러닝머신 위에서는 30분도 지루해 하는 스타일이라 참 힘드네요.ㅜㅜ
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 엘리샤0705
감사합니다. 응원 받아서 열심히 해보세요. 행복한 하루 되세요.
지폐메이커너무 응원합니다 성공하실거같아요
- 엘리샤0705
응원해 주셔서 감사합니다. 성공할 수 있도록 열심히 해볼게요.
사춘기와갱년기엘리샤0705님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 엘리샤0705
감사감사드려요. 응원해주시면 열심히 이렇게 해보겠습니다. 즐거운 하루 되세요.
걷기와님도 계획하신 것들 잘 이루시기 바랍니다 밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요
- 엘리샤0705
감사합니다. 밀가루를 줄여야 하는데 제일 좋아하는 게 밀가루라서 큰일이네요.