Objectifs santé

Objectif de santé de cette semaine !

2023.07.13 16:48

vérifier suggestion ferraille

Objectif de santé de cette semaine ! Il pleut beaucoup cette semaine, snif snif.

C'est une semaine où il est difficile de beaucoup marcher.

Il pleut beaucoup.

Les jours où il ne vient pas sont trop humides 😱

Donc, l'objectif de cette semaine est

Pilates 3 fois, course 2 fois, 80 000 pas par semaine en marchant

J'ai décidé.

Les deux séances de Pilates et les deux séances de course sont terminées.

Il reste environ 25 000 pas pour une séance de Pilates.

Il y a toujours des prévisions de pluie, donc la réussite de la marche est incertaine.

C'est ironique 😂

commentaire 42

있잖아요오

다음주 초까지 비소식이 있는거 같더라구요
그래서 저는 비가 많이 오면 걷기를 계단오르기도 대체하려구요

2023.07.13 16:50

엘리샤0705

Écrivain

와 계단오르기👍👍 저는 2만보는 걸어도
계단은 힘들드라구요ㅜ

2023.07.13 20:17

라라리

ㄱㅖ속 비 소식이 있어서 걷기는 힘들것같아요ㅠ
실내가 아니연ㅠ

2023.07.13 16:52

엘리샤0705

Écrivain

그죠 진짜 비가 하루 온종일 그침없이
내리네요ㅜㅜ

2023.07.13 20:17

차현정

건강목표 화이팅입니다 
좋은하루보내세요

2023.07.13 16:58

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 종일 비가 오는데
편안한 밤 되세요

2023.07.13 20:17

러블리yu

장마라서 밖에서 걷는 게 참 힘이 드네요.
건강 목표 응원합니다.

2023.07.13 17:08

엘리샤0705

Écrivain

맞아요 저는 러닝머신은 너무 지루해서 못하는데..비오니 힘드네요

2023.07.13 20:18

치웅

걷기운동 정말 응원해요
이제 비가 그만오면 좋겠어요

2023.07.13 17:33

엘리샤0705

Écrivain

응원해주셔서 감사드려용.
비소식이 담주 초까지도 있더라구요

2023.07.13 20:18

장보고

우산쓰고 걷는것도 나름 기분좋더라구요...힘내세요 화이팅

2023.07.13 17:37

엘리샤0705

Écrivain

네네 그냥 젖는거 포기하고 빗소리 들으며
걷는것도 좋은거같아요

2023.07.13 20:18

미니제이

비오면은 조금 힘들기는하지요
건강 목표 응원합니다

2023.07.13 17:46

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 비가오면 만보 걷는것도
힘든거같아요

2023.07.13 20:19

미류맘

저는 만보걷기 달랑 하나인데도
점점 힘들어지네요 그래도 열심히 걸어보아요

2023.07.13 18:57

엘리샤0705

Écrivain

비가오면 야외걷는게 더 힘들어서
잘 안되더라구요ㅜ

2023.07.13 20:20

유가연

우와 이번주 진짜 많이걸으셧네요 비오는날 걷기 힘들지요

2023.07.13 19:02

엘리샤0705

Écrivain

네 젖는거 포기하고 걸어도 만보 겨우
채우는게 다더라구요

2023.07.13 20:20

스쾃100

비  예보가 이번주 내내  있긴해요
그래도 성공하실거에요
응원하고 갑니다

2023.07.13 20:17

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 비소식이 다음주 초까지 있더라구요.
좋은밤되세요

2023.07.13 20:21

이현진

저도 이번주는 비가 많이 와서 걷기운동 많이 못했네요
이번주 건강목표도 잘 달성하시길 응원합니다

2023.07.13 21:09

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 비가 오니 걷기운동 하기가 힘들더라구요 
좋은하루되세요

2023.07.15 14:53

찌니

ㅂㅣ도 많이 오고 걷기 힘들지요
화이팅해봅시다

2023.07.14 04:59

엘리샤0705

Écrivain

네 비는 많이 오지만 함께 화이팅입니다 
즐거운 주말 보내세요

2023.07.15 14:55

다우니향기

그러게요ㅜㅜ 비가많이와서 걷기가 힘드네요
그래도 화이팅하자구요

2023.07.14 17:28

엘리샤0705

Écrivain

네 비가 게다가 많이 와서 더 힘든거같아요 
편안한 주말 보내세요

2023.07.15 14:55

현진

멋지시네요
응원하겠습니다 파이팅

2023.07.14 18:21

엘리샤0705

Écrivain

응원해주셔서 감사드려용 
즐거운 주말 보내세요

2023.07.15 14:54

현명한자

비 안 올 때를 노리고 걸으셔야겠어요.
비 때문에 목표에 차질이 ㅠㅠ

2023.07.14 20:17

엘리샤0705

Écrivain

그러고 있는데 요몇일은 비 안올때가 거의 없어서
걷는게 힘드네요ㅜ

2023.07.15 14:54

지미니향기

비가 많이와서 걷는게 참 힘들더라구요
실내운동해야할거같아요

2023.07.15 15:33

엘리샤0705

Écrivain

저는 러닝머신 위에서는 30분도 지루해 하는 스타일이라 참 힘드네요.ㅜㅜ

2023.07.20 14:37

늘감사하자

건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요

2023.07.16 23:50

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다. 응원 받아서 열심히 해보세요. 행복한 하루 되세요.

2023.07.20 14:39

지폐메이커

너무 응원합니다
성공하실거같아요

2023.07.17 10:34

엘리샤0705

Écrivain

응원해 주셔서 감사합니다.
성공할 수 있도록 열심히 해볼게요.

2023.07.20 14:38

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사춘기와갱년기

엘리샤0705님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.18 13:57

엘리샤0705

Écrivain

감사감사드려요. 응원해주시면 열심히 이렇게 해보겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

2023.07.20 14:38

걷기와

님도 계획하신 것들 잘 이루시기 바랍니다
밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요

2023.07.19 23:15

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다. 밀가루를 줄여야 하는데 제일 좋아하는 게 밀가루라서 큰일이네요.

2023.07.20 14:37