Establecimiento de metas de salud

Vamos a establecer metas de salud~

2023.07.05 14:18

controlar sugerencia chatarra

Vamos a establecer metas de salud durante una semana a partir de hoy.

Tomar bien los suplementos nutricionales (a veces olvido uno).
Beber más de 1 litro de agua
Caminar más de diez mil pasos (incluso caminando en los espacios entre las cosas)

También estaré ocupado durante toda la semana.

Últimamente ha estado muy ocupado.

El próximo jueves 13 de julio será el final^^

Incluso en un horario ocupado, me aseguraré de seguir estas tres cosas.

Vamos a mantenernos saludables durante una semana.

comentario 18

미류맘

이번주도 화이팅 입니다 ㅎㅎ 
저도 열심히 걸어볼까합니다 응원할게요

2023.07.05 14:50

양진경♡

Escritor

응원 감사합니다
함께 열심히 걸어보아요

2023.07.06 09:19

찌니

물 많이 마셔봅시다
물 마시는거 의식적으로 해야할거같아요

2023.07.05 15:04

양진경♡

Escritor

네 물 많이 마셔보아요
물 마시는거 의식적으로 해야 많이 마시게 되더라구요

2023.07.06 09:19

김경섭

성공 바래요, 응원합니다

2023.07.05 15:23

양진경♡

Escritor

응원 감사합니다
좋은날 되세요

2023.07.06 09:19

김기자

틈새걷기 저도 실천하려고 노력해요 한주 동안 화이팅입니다

2023.07.05 15:42

양진경♡

Escritor

시간이 부족한 저의 경우에는 틈새걷기 좋아요
응원 감사합니다
화이팅입니다

2023.07.06 09:20

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.07.05 16:44

양진경♡

Escritor

네 설정해봤어요
응원 감사합니다
좋은날 되세요

2023.07.06 09:20

긴에스패트로

바쁜 한 주에도 건강목표 너무 멋지네요~ 잘 지키시고 건강한 한 주 보내세요

2023.07.05 20:58

양진경♡

Escritor

바빠도 건강은 챙겨야하니까요
긴에스패트로님도 건강한 한주 보내세요

2023.07.06 09:20

유가연

영양제 잊지않고 챙기시길요언제나 응원합니당ㅎㅎ

2023.07.06 08:29

양진경♡

Escritor

네 영양제 잊지 않고 챙길게요 지금 먹어야겠어요
응원 감사합니다

2023.07.06 09:20

Kkk

건강목표 응원해요
남은 한주도 건강하게 지내보아요

2023.07.06 18:56

지폐메이커

이번주도 설정하신 대로 성공하시길요 
저도 만보걷기 열심히 걸어볼께요

2023.07.07 22:04

다우니향기

건강목표 열심히 지키세요
오늘하루도 좋은하루되시구요

2023.07.09 12:25

늘감사하자

건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요

2023.07.10 21:55