Hãy đặt ra mục tiêu sức khỏe nào~

Hãy cùng đặt mục tiêu sức khỏe trong vòng một tuần kể từ hôm nay.

1. Chăm sóc tốt việc uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng (đôi khi quên mất một viên)
2. Uống ít nhất 1 lít nước
3. Đi bộ trên 10.000 bước (dù chỉ là đi bộ trong khoảng trống cũng nhất định phải đi bộ)

Dự kiến sẽ bận rộn trong tuần này.

Gần đây tôi đã thay đổi nhiều.

Thứ Năm tuần tới, ngày 13 tháng 7, là kết thúc rồi đó ^^

Ngay cả trong lịch trình bận rộn, tôi vẫn cố gắng giữ vững ba điều này.

Hãy cố gắng giữ sức khỏe trong suốt một tuần tới