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Penetapan Tujuan Kesehatan

Mari kita tetapkan tujuan kesehatan~

2023.07.05 14:18
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Mari kita tetapkan tujuan kesehatan selama seminggu ke depan mulai hari ini.

 

  1. Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik (kadang-kadang lupa satu saja)
  2. Minum lebih dari 1 liter air
  3. Berjalan lebih dari seribu langkah (setidaknya berjalan dengan celah-celah kecil)

 

Saya juga akan sibuk selama seminggu ke depan.

Saya sedang sangat sibuk akhir-akhir ini

Kamis depan, 13 Juli, selesai ya^^

 

Saya akan berusaha untuk selalu menjaga ketiga hal ini meskipun jadwal saya sibuk.

Mari kita jaga kesehatan selama seminggu ke depan.

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komentar 18
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    미류맘
    이번주도 화이팅 입니다 ㅎㅎ 
저도 열심히 걸어볼까합니다 응원할게요 
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      양진경♡
      Penulis
      응원 감사합니다
함께 열심히 걸어보아요
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    찌니
    물 많이 마셔봅시다
물 마시는거 의식적으로 해야할거같아요
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      양진경♡
      Penulis
      네 물 많이 마셔보아요
물 마시는거 의식적으로 해야 많이 마시게 되더라구요
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    김경섭
    성공 바래요, 응원합니다
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      양진경♡
      Penulis
      응원 감사합니다
좋은날 되세요
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    김기자
    틈새걷기 저도 실천하려고 노력해요 한주 동안 화이팅입니다
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      양진경♡
      Penulis
      시간이 부족한 저의 경우에는 틈새걷기 좋아요
응원 감사합니다
화이팅입니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      양진경♡
      Penulis
      네 설정해봤어요
응원 감사합니다
좋은날 되세요
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    긴에스패트로
    바쁜 한 주에도 건강목표 너무 멋지네요~ 잘 지키시고 건강한 한 주 보내세요
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      양진경♡
      Penulis
      바빠도 건강은 챙겨야하니까요
긴에스패트로님도 건강한 한주 보내세요
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    유가연
    영양제 잊지않고 챙기시길요언제나 응원합니당ㅎㅎ
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      양진경♡
      Penulis
      네 영양제 잊지 않고 챙길게요 지금 먹어야겠어요
응원 감사합니다
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    Kkk
    건강목표 응원해요
남은 한주도 건강하게 지내보아요
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    지폐메이커
    이번주도 설정하신 대로 성공하시길요 
저도 만보걷기 열심히 걸어볼께요 
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    다우니향기
    건강목표 열심히 지키세요
오늘하루도 좋은하루되시구요
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요