즁주
건강목표가 몸 아닌 정신도 중요하지요 부부간의 대화가 중요하지요
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Esta semana, establezcamos metas para la salud mental.
Conversar todos los días con mi esposo sobre las pequeñas tareas diarias
El clima también es caluroso, y a medida que envejecemos, nuestra resistencia disminuye, nos irritamos más, y las fluctuaciones emocionales se vuelven más intensas. Cuanto más así, más debemos conversar y aliviar un poco nuestras emociones.
Busco encontrar la tranquilidad mental.