즁주
건강목표가 몸 아닌 정신도 중요하지요 부부간의 대화가 중요하지요
本周设定关注心理健康的目标。
每天与丈夫谈论一天中的琐事
天气也很热,随着年龄增长体力下降,脾气也变得更容易暴躁,情绪起伏也变得更剧烈。越是这样,就越要多交流,少一些情绪波动。
寻找内心的平静。
건강목표가 몸 아닌 정신도 중요하지요 부부간의 대화가 중요하지요
마음건강 너무 중요하죠 실천사항이 너무 좋네요 혼자하기보다 같이 나눌수있는 짝이 있으시니~ 건강한 한주 되시길 바랄게요^^
감사합니다. 좀더 건강해 지려고 합니다
너무 좋은 건강 목표인데요? 저도 해보고 싶은 건강목표에요~ 응원하겠습니다^^ 즐거운 대화 하세요~
네 응원 감사합니다 함께 건강해 지도록해요
이번 주 건강 목표 설정하셨네요 꼭 이루시길 바랄게요.
네 지금 제일 필요한걸로 살정했습니다 이루도록 할께요
마음이 편해야 몸도 건강해지죠 열시미 대화하시고 사이 돈독해지세요
마음이 무거워지니 힘이 더 드는거 같아요. 조금씰 덜어내고 나누도록할께요
심신의 안정 아주 중요한 부분이지요..몸만 건강하다 하여 편한건 아니니까요..대화 아주 좋아요..
그럼요 마음이 건강하지못하면 몸에도 무리가 오는 거 같아요
대화를 많이 하는 거 정말 중요하죠 좋은 목표인 것 같아요 응원하겠습니다
응원감사합니다^^
대단한 건강 목표에요 열심히 실천하길 바래요
네 실천하도록 노력할께요
대화만큼 좋은 스트레스 해소 방법은 없는 것 같아요 좋은 건강 목표 응원할게요
마자요 누군가 내 얘기를 들어줄수있는 상대가 있다는건 좋은 환경을 갖춘거잖아요. 행동만 하면되는거죠^^
요즘 여러모로 짜증나니까 누구랑 대화하는 것도 싫던데;;; 그냥 날 내버려둬줬으면 싶어요;;;
혼자있는 시간도 당연 필요하죠. 하지만 마음을 너무 가두고있으면 무거워지는거 겉더라고요. 내보내기도해야 하는거 같아요. 서로 믿고 의지하는 사람이기에 같이 나누려고 합니다.
마음돌보기가 운동보다도 더 중요한 것 같아요. 남편분과의 대화가 즐거운 일상이 되길 바랍니다.
맞아요 마음돌보기.. 서로에게 힘이되는 즐거움이 되고싶네요
몸건강 뿐만 아니라 마음 건강도 중요하죠. 대화 많이 하시고 마음 안정 찾길 바래요
나이들수록 마음이 참 들숙날숙이네요. 편안함을 찾도록 노력해야겠어요
몸건강보다 마음건강이 더 중요하죠. 나이들수록 감정기복 넘 심해져요. 잘 이겨내시길 바랍니다. 명상추천.
네 명상도 좋은 방법이네요
이번주 건강목표도 응원합니다! 즐거운 저녁시간 보내세요
응원 감사합니다 즐거운 하루 되세요
건강목표 구체적이고 좋네요 안정을 찾으시길요
안정적인 삶을 살아가려고 노력하고있어요 감사합니다
남편하고 즐거운 소통 하시고 건강한 날들 보내세요 즐거운 한 주 되시길요^^
네 감사합니다... 즐거운 하루 되세요
오호 저도 그런 나날들을 보내고싶어요 더 건강합시다
네 그런 날들을 보내세요~~ 건강해지자고요
정신건강도 육체만큼 신경써야지요. 남편과 대화하시며 긍정적으로 즐기셔요. 저도 노력해야겠네요.
집에서 아이랑 있다보니 대화가 한정적이네요. 남편이랑 힘빼고 할 수있는 대화들을 하니 좋으네요
남편이랑 대화하는거~ 저는 남편이 잔소리가 넘 많아서 힘들어요 ㅠㅠ
그럼 저도 힘들거 같아요.. 대화가 소소한 행복이 되야 그시간을 온전히 즐길수있을거같아요
와 좋은 목표네요~ 서로 소소한 대화 나누는게 정말 필요한거 같아요
ㅇ에너지 소모만 하는 대화들보다는 편안하고 소소한 대화들을 하니 좋네요