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Meta de salud para el viernes

Es difícil cumplir con los viernes y los fines de semana cada vez.

Aun así, caminar diez mil pasos al día de manera saludable y

Caminar 5,000 pasos en la vida diaria y subir escaleras, tarea número 1

Beber con frecuencia en pequeñas cantidades

No comer en exceso ni beber en exceso

¡Vamos a esforzarnos para que puedas mantenerlo!

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comentario 3
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    강미형
    금요일 건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    주안맘0413
    금요일이 불금이 잇어서,,, 
    뭔가,,, 야식도 먹고 그러죠~~
    잘 이겨내봐요 
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    ♡♡
    오늘의 건강목표 잘 이룰수있도록
    응원하겠습니다~~^^