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星期五的健康目标

每个星期五和周末都很难坚持。

仍然每天健康地步行一万步和

日常步行五千步以及爬楼梯一次

定时喝水

不过度进食和饮酒

我会努力加油,确保你能坚持下去。

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评论 3
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    강미형
    금요일 건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    주안맘0413
    금요일이 불금이 잇어서,,, 
    뭔가,,, 야식도 먹고 그러죠~~
    잘 이겨내봐요 
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    ♡♡
    오늘의 건강목표 잘 이룰수있도록
    응원하겠습니다~~^^