Establecimiento de metas de salud

Solo confiaba en mi constitución saludable y no solía hacer ejercicio regularmente. Pero descubrí la aplicación CashDoc y ahora quiero esforzarme incluso con caminatas. La meta básica es de cinco mil pasos y hasta diez mil pasos como máximo. Mi madre cumplió setenta años hace unos días, pero falleció repentinamente sin previo aviso. Ella tenía problemas en las articulaciones y enfermedades respiratorias, entre otras, y parece que me está dando una advertencia sobre mi futuro, así que a partir de ahora quiero prestar más atención a mi salud poco a poco. La salud, la resistencia, mis padres y las personas que amo, todo debe hacerse bien mientras estén conmigo.