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健康目標設定

健康な体質だけを信じて普段運動をしてこなかった人です。でも、キャッシュダックアプリを知って、歩く運動でも一生懸命やってみようと思います。基本は五千歩から最大一万歩を目標にしています。私の母は今年七十歳の誕生日を過ぎたばかりで、突然予告もなく亡くなりました。母は関節も良くなく、呼吸器疾患などの病気もありましたが、私の未来を予見してくれているようで、これから少しずつ健康に関心を持つつもりです。健康も体力も、親も、愛する人もいるときにしっかりとしなければなりません。

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コメント 9
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    ♡♡
    에궁..안타까운일을 겪으셨군요..ㅠㅠ
    운동 잘 챙기셔서 건강도 잘 챙기세요!!
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    박경남
    오천보에서 만보까지 걷기 목표를 세우셨군요
    꼭 성공하실꺼라 믿습니다 화이팅이에요
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    돈나
    지금이라도 늦지 않았어요
    건강을 위해 노력해봐요 화이팅 
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    금지니
    운동으로 건강한 삶을 만들어요
    앞으로 건강한 목표 응원드립니다. 
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    편지한통
    건강이 최고죠 무엇보다도..
    어려운 일 겪으셨는데 부디 잘 견뎌내시길
  • Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    유가연
    어머니일은 정말 위로의 말씀 전해드립니다꾸준히 걷기운동은 무난하고 가장 좋은 운동이죠 
  • 다우니향기
    어머니일 정말 안타깝네요... 
    운동 잘 하시고 먹는것도 신경써서 드시고 건강 챙기세요
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    남경희
    파이팅~ 오늘 열심히 하고 계시겠네요.
    이야~ 오늘의 꾸준히 건강, 체력, 부모님도 챙기시는 님 대단하세요.